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代謝率を上げることで、体脂肪を減らせることをご存知ですか？痩せることは現代人の強迫観念であり、今日では多くの「脂肪を燃やす」サプリメントが市場に出回っています。しかし、その多くは安全...

開いた口が塞がらないとはこのこと...

犬よりも猫が好きという人はたくさんいるでしょう。猫の自由気ままな部分に惹かれたりツンデレチックな性格に惹かれたりする人は多いですよね。しかし、世界にはさまざまな種類の猫が存在しています...

食べ物ほど私たちの体にとって重要なことはないと言っていいでしょう。SleepHealthによると、毎年、５千万から６千万もの人が、眠りに関する何らかの問題を抱えています。...

常に血圧が高い人は、塩分と糖分の摂取量に気をつけなければなりません。しかし一般的に、私たちは自身が摂取する塩分の4分の3以上について、どこから摂取したのか分かっていないと言われています...

ヨーグルトはビタミンや栄養素が豊富で、とてもヘルシーなおやつだということは以前から知られています。しかし、毎日ヨーグルトを食べることで、実際にどのような副作用があるのか気になったこと...

多くのヒザ痛は加齢とともに、ヒザの周りの軟骨が磨り減りることで発生しています。体重の3倍もの負荷がヒザにかかるため、思っている以上にヒザは負荷を抱えやすいのです。膝の痛みを治療する方法...

「あなたは食べたものでできている」と聞いたことがあるかもしれませんが、50歳を過ぎると、さらにその言葉が現実味を帯びてきます。...

記事の題を見て、冗談を言っていると思ったかもしれませんね。とんでもない！毎日バナナと卵を食べると、体にいいことがたくさんあるんです。...

ヨーグルトはビタミンや栄養素が豊富で、とてもヘルシーなおやつだということは以前から知られています。しかし、寝る前にヨーグルトを食べることで、実際にどのような副作用があるのか気になった...

何を口にするかを意識している人なら、炭水化物は 「体に悪い」 ものであり、何としても避けなければならず、食べてしまうことは後で罪悪感を持つことになると聞いたことがあるでしょう。...

体重を減らすには、消費カロリーよりも消費カロリーを多くすることが必要ですが、代謝率を上げることで脂肪燃焼能力を高めることもできます。脂肪を燃焼させる」サプリメントは数多くありますが、...